Сетевое издание «ELLEDECORATION.RU» (Эль Декорейшн)

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Медиа Холдинг»

Главный редактор: Татьяна Парфенова

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Спальня — это место, где вы отдыхаете душой и телом, набираетесь сил и энергии, где вы можете по-настоящему расслабиться и сбросить напряжение. Но если ваша комната больше похожа на хаос, где ни для чего нет своего места, то вряд ли такая атмосфера сможет настроить вас на состояние умиротворенности. Как показывают исследования, беспорядок мешает расслабиться, и потому важно, чтобы в спальне было уютно и чисто. С чистотой все понятно, но как создать уют? Есть предметы, без которых спальня никак не сможет казаться теплой и приятной, и мы с радостью расскажем вам о них!

Отличный матрас

Если вы выбираете между стильным изголовьем и качественным матрасом, отдайте предпочтение второму. Конечно, хорошие матрасы стоят дорого, но благодаря высокому качеству, они прослужат вам не меньше десяти лет, так что они стоят того. При выборе обращайте внимание на натуральность материалов и ваше удобство.

Приятное постельное белье

Инвестируйте в качественное натуральное постельное белье, которое вам нравится. Это может быть хлопок, лен или шелк — выбирайте ту ткань, с которой вам будет комфортно спать. Но помните о том, что она обязательно должна быть натуральной, чтобы во время сна кожа дышала! Что касается цветов, то здесь царит настоящее раздолье для фантазии. Например, если ваша комната выполнена в нейтральных цветах, постельное белье — это хорошая возможность добавить цвета в помещение за счет яркой гаммы и необычных принтов.

Мягкие подушки

Скажите «да» гипоаллергенным подушкам! Плюс такого выбора состоит не только в том, что в них нет пуха и пера, которые могут вызвать сильную аллергию, но и в том, что они меньше привлекают пыль, так что дышать будет легче. Выбирайте те подушки, на которых вам будет удобно лежать, но помните, что лучше отдавать предпочтение тонким и не слишком мягким, чтобы не вредить позвоночнику.

Уютный ковер

Если у вас дома деревянные полы, это замечательно! Во-первых, это всегда выглядит роскошно, и во-вторых, их легко чистить. Но зимой такое покрытие может стать настоящей пыткой: вставать по утрам на холодный пол — весьма сомнительное удовольствие! Чтобы не стелить ковролин, который нужно пылесосить несколько раз в неделю, купите небольшой пушистый ковер и постелите его возле кровати. Так вы с удовольствием каждое утро будете опускать ноги в мягкие объятия маленького коврика. Разве не чудесное начало дня?

Удобный прикроватный столик

Прикроватный столик — это не просто предмет декора, а полноценное место для хранения. При выборе идеальной тумбочки учтите, что на ней должны помещаться все необходимые вещи для сна. Это может быть стакан воды, книга, очки для чтения, блокнот с ручкой, свежие цветы, а, может быть, и все вместе. Если вы знаете, что вам комфортно хранить возле кровати только пару мелочей, то достаточно будет небольшого столика с одним ящичком. А если вы предпочитаете держать возле себя на всякий случай все свои вещи, то задумайтесь о приобретении тумбочки с несколькими ящичками и полочками.

Всплеск цвета

Если вы создаете комнату в нейтральных тонах или экспериментируете с белым цветом, то не забывайте, что комнате нужно «свежее дыхание». Спальня будет выглядеть скучно и блекло без цветового разнообразия, поэтому даже если вы не фанат ярких тонов, добавьте в спальню пастельные оттенки разных цветов: желтого, голубого, розового. Это внесет разнообразие в интерьер и освежит комнату.

Комфортное кресло

Даже если у вас маленькая спальня, всегда найдется местечко для уютного кресла. Мягкое сидение сделает комнату уютнее, а правильно подобранный цвет, гармонирующий с основной гаммой, хорошо впишет кресло в дизайн. Необязательно покупать массивное кресло, ваш выбор может пасть на пуф, скамеечку с мягкой накидкой или удобный стул.

Вдохновляющий предмет

Если вам тяжело вставать по утрам и часто не хватает мотивации, то вдохновляющая цитата возле кровати или на стене напротив станет прекрасным решением проблемы. Это мощный заряд позитива с самого пробуждения, и можете не сомневаться, что перемены в лучшую сторону не заставят себя ждать!

Восхитительная картина

Пейзаж — это универсальный стиль картин, который подойдет для спальни любого дизайна. Если ваша комната выполнена в классическом стиле, то выбирайте картины импрессионистов или романтиков. Классика к классике — идеальное сочетание. А если вы предпочитаете современный стиль, и ваша спальня тому подтверждение, то выбирайте что-то более абстрактное.

Никаких технологий!

Самое главное правило отличного сна и умиротворенного состояния в спальне — это отсутствие в ней телефонов, планшетов, компьютеров и телевизоров. Ложась спать, вы точно не хотите внезапно проснуться от неожиданного сообщения или звонка. Поэтому убедитесь, что после того, как вы выключаете свет, в спальне не остается никаких раздражителей, способных нарушить ваш ночной отдых.

Кстати, обязательно читайте эту статью, вам понравится: 5 шагов к умиротворяющей спальне

Не существует специальных правил, какими должны быть спальни. Но предусмотрены советы от дизайнеров о том, какую поставить мебель в спальню и на что обратить внимание.

Мебельные предметы ставьте в спальне с учетом габаритов. Большое пространство позволяет воплотить в жизнь любые оригинальные задумки и использовать массивные конструкции с элементами декора и зеркалами. А вот компактные помещения предполагают продумывание элементов для комнаты. При оформлении интерьера учитывайте расположение проемов дверей и окон.

Основным атрибутом в спальне является кровать, а другие предметы дополняют обстановку. Важно выбирать максимально допустимые размеры для спального места. Для экономии пространства лучше выбрать компактные шкафы в Москве.

Итак, что должно стоять в спальне из мебели, кроме кровати:

• прикроватный столик с удобным зеркалом, который незаменим для комфортной обстановки. Столик устанавливайте возле стены и перпендикулярно по отношению к окну;
• прикроватные тумбочки необходимые для размещения будильника, гаджетов, книг или посуды с водой;
• шкаф или комод. Для хранения большого объема вещей целесообразно выбирать высокие шкафы. При недостатке свободного пространства подойдут встраиваемые конструкции.

Если спальня совмещена с гостиной в комплект необходимой мебели войдет подставка под телевизор или полностью гостиная стенка в Москве.

Как выбрать мебель для спальни

Чтобы выбрать мебель для спальни заранее сделайте рисунок плана помещения со схемой расположения всех предметов. Для компактной комнаты подойдет гарнитур в светлой цветовой палитре. Для просторного помещения можно выбрать более насыщенные и темные краски и контрастные вставки.

При выборе кровати, не обделяйте вниманием матрас. К удобным вариантам относятся изделия на основе независимых пружинных блоков, кокосовой койры и латекса.

Качественный спальный гарнитур – это комбинация эргономики и безопасности. Важно выбирать мебель из экологически чистых материалов, не содержащих вредных компонентов.

Как правильно разместить гарнитур в спальне

Акцентом в интерьере является кровать. Поэтому при ее размещении учитывайте такие правила:

• размещайте двуспальную кровать так, чтобы обеспечить свободный доступ с двух сторон;
• не ставьте кровать напротив зеркала или перед дверью;
• в спальне удлиненной формы этот предмет мебели можно поставить перпендикулярно длинной стене;
• в маленькой комнате кровать можно установить по диагонали, что зрительно увеличит площадь помещения.

Соблюдайте рекомендации дизайнеров

Для создания более легкого интерьера поменяйте прикроватные тумбы на полки. Вместо громоздкого комода используйте вместительный шкаф с ящиками. В качестве туалетного столика используйте настенное зеркало с полкой.

Если у вас есть система хранения в другой комнате, не устанавливайте в спальне шкаф. Вместо массивной конструкции подберите кровать с выдвижными ящиками. Для небольшой комнаты можно использовать шкаф – купе с зеркальными дверцами.

Расстановка мебели зависит от размеров комнаты. Для спальни больших размеров можно выбрать такие интерьерные стили, как барокко, классика, прованс и модерн. Грамотное использование текстиля и освещения позволит еще больше увеличить пространство. Для небольшого помещения подойдет угловая мебель и модульные корпусные конструкции.

От оформления спальной комнаты напрямую зависит ощущение комфорта и удобства! Выбирайте лучшее!

Кровать – это главная мебель, которая должна находиться в спальной комнате. Вся остальная мебель не несет основную роль, а только дополняет или улучшает функционирование в ней. В зависимости от количества спящих человек, кровать может быть односпальная, двуспальная, одно- или двухъярусная для детей. Размеры спального места выбираются исходя из нужд, финансовых возможностей и прихоти.

Какая мебель должна быть в спальне

Основа спальни — это, безусловно, кровать. Но перед её покупкой следует учитывать, какую еще мебель вы планируете устанавливать в спальной комнате. Необходимая меблировка включает в себя:

1. Прикроватные тумбы – используют как место для будильника, книг, журналов, бижутерии или просто для стакана воды на ночь.
2. Туалетный столик с зеркалом – незаменимая вещь в интерьере спальной комнаты, где женщины смогут ухаживать за собой, размещать косметические средства, дорогие аксессуары.
3. Комод, шкаф-купе, шкаф с антресолей или платяной шкаф – необходимы для размещения постельного белья, личных вещей, покрывал, дополнительных спальных предметов (подушек, одеял). Такая система хранения позволяет спрятать основное количество вещей в доме.

Что должно быть в спальне кроме мебели

Основное предназначение спальной комнаты – это обеспечить максимальный отдых человеку. Дополнительные детали в ней могут отвлекать или нарушать покой, например, телевизор или музыкальный центр. Их лучше размещать в гостиной, большой зале.

Но, если вы хотите установить телевизор, то приобретите тумбочку под него или специальное крепление. Позаботьтесь, чтобы он располагался на необходимой высоте и расстоянии от глаз.

Кроме того, в спальне могут размещаться:

• мягкая скамья или пуф у изножья – повышают уровень комфорта, т. к. на них удобно, сидя раздеваться или одеваться, внутрь прятать покрывало с кровати или мелкие вещи;
• если позволяет площадь, то можно устроить небольшую зону отдыха. Для этого приобретают негабаритный диван, мягкие кресла, с небольшим пуфом под ноги;
• для чтения книг, вязания или легкого вечернего чаепития устанавливают небольшой столик с торшером и пару стульев;
• книжные полочки для хранения личной библиотеки.

Не забудьте про аксессуары для спальни, которые придадут ей спокойствия и умиротворения. Для этого развесьте на стенах одну большую или несколько маленьких картин, ваши фотографии в рамке. На полочки установите цветочные или декоративные вазы, ароматизированные свечи, небольшие сувениры или коллекции.

Не лишним будет уделить внимание теплому полу и освещению спальной комнаты. Ведь гораздо приятнее, просыпаясь утром, становиться ногами на ковер с длинным ворсом, чем на ламинат. А правильно размещенные осветительные приборы (торшер, настольная лампа, светодиодная подсветка, люстра) помогут создать уют и романтическую атмосферу.

Обустраивать спальню необходимо исходя из ваших потребностей и возможностей. Если комната небольшая по площади, то часть мебели взаимозаменяют или убирают. Просторную спальню можно разделить на отдельные зоны для сна и отдыха.

Во сне мы проводим треть жизни, поэтому спальня должна быть максимально комфортной и приспособленной к расслаблению и заслуженному отдыху.

1. Очень качественный матрас: инвестиции в хороший матрас — это инвестиции в здоровье и спокойный сон. Несомненно, качество матраса сказывается на его цене, но это стоит того. Обязательно протестируйте матрас в магазине и оцените степень его жесткости и упругости.

2. Стильное постельное белье — легкий способ обновить спальню: обширный ассортимент расцветок и принтов позволяет выбрать то, что подходит вашему стилю. Не забывайте почаще менять его — это вопрос гигиены и состояния кожи.

3. Мягкие подушки: если вы хотите создать ощущение отельного шика, вашим подушкам стоит находиться в достойном состоянии и быть на виду — в этом вам помогут эффектные наволочки и дополнительные декоративные подушки. Обращайте внимание на наполнитель — некоторые из них могут быть причиной аллергий.

4. Уютный ковер: теплое покрытие с высоким ворсом сделает ваш первый шаг с утра намного приятнее. Опустить ступни в мягчайший плюшевый ковер — лучшее пожелание доброго утра. Кроме того, он может стать ярким акцентом в спальне, который выделит зону кровати и сделает комнату намного уютнее.

5. Функциональный прикроватный столик или тумбочка необходимы для правильно обустроенной спальни. На столешнице поместятся хорошая книга, часы, стакан воды, лампа и многое другое, необходимое возле кровати. Если пространство не позволяет разместить с обоих сторон полноценную тумбочку, подумайте про альтернативы — их множество!

6. Немного цвета: несмотря на то, что спальне лучше быть максимально спокойной, цветовую гамму точно стоит разнообразить с помощью маленьких, но ярких акцентов, иначе комната будет казаться слишком монотонной. Подушки, пледы или изголовье кровати — отличный способ применить это правило.

7. Удобное место для сидения — очень желательный компонент любой спальни: долго сидеть в кровати не удобно, ведь она попросту не предназначена для этого. Поэтому, если позволяет площадь, постарайтесь поместить в комнате маленькое кресло, кушетку или диванчик — это станет идеальным уголком для чтения или и вашим любимым местом проведения досуга.

8. Что-то, что заставляет вас улыбаться, например, веселая цитата в виде декоративных деревянных букв, украшающих стену, или любимая фотография в красивой раме — первое, что нужно видеть с утра, чтобы создать настроение на весь день.

9. Эффектная картина: каким бы минималистичным не был ваш стиль, большая картина с выразительным изображением сделает спальню стильной и атмосферной. Используйте любимые пейзажи, которые вдохновляют или успокаивают — будь то пляж с пальмами и белым песком или горные вершины с белыми шапками.

Спальня – место, где мы отдыхаем и набираемся сил. Она должна быть комфортной и уютной по определению. От того, насколько хорошо вы выспались, зависит и здоровье, и работоспособность, и настроение. Это все аксиомы, которые не требуют никаких доказательств. Обстановка спальной комнаты должна располагать к полноценному отдыху.

Грамотное планирование мебели в спальне

Какая мебель необходима для спальни?

Основных предметов мебели для спальной всего три – это: кровать, шкаф, комод. Список этот можно продолжить прикроватными тумбочками и туалетным столиком, но это не всегда. Итак, три самых важных предмета необходимо грамотно расставить, а это целая наука.

А начинать надо с планировки. Поскольку кровать, шкаф и комод – вещи достаточно громоздкие, то, чтобы не двигать их с места на место, рассчитайте все сначала на бумаге.

Начертите вашу комнату с окном и дверью, вырежьте из бумаги мебель и «переставляйте» ее, пока не найдете оптимальный вариант. Можно прибегнуть и к помощи интернета, там достаточно много программ, готовых помочь вам в этой задаче. Чувствуете, что не справитесь самостоятельно? Пригласите дизайнера.

При планировании расстановки мебели надо учесть:

Размеры помещения, его конфигурацию – квадратная, прямоугольная, узкая или широкая.

Расположение окон и дверей.

Где находятся розетки и радиаторы отопления.

Размеры самой мебели.

В спальной должно быть оставлено достаточно места для свободного перемещения. Эргономика требует, чтобы свободный интервал составлял не менее 70 сантиметров. Помещение должно хорошо проветриваться и быть достаточно теплым. Существует три основных принципа расстановки мебели:

Как расположить кровать в спальне

Ну а теперь – сольный выход: как правильно поставить кровать. Для полноценного отдыха царицу спальни следует расположить изголовьем к стене – так создается чувство защищенности и покоя. Если это по каким-то причинам невозможно – приобретите модель с высоким изголовьем – и подушки падать не будут, и можно будет удобно облокотиться при чтении.

Двуспальную кровать поставьте так, чтобы к ней был удобный доступ с обеих сторон, односпальную можно поставить вдоль стены. Ставить кровать у окна – не очень хорошая идея: сквозняки, шум…

Если в спальне есть зеркало, то расположите его так, чтобы в нем не отражался спящий. Не надо ставить кровать и напротив двери – свет и шум из соседнего помещения может помешать спокойному сну.

Необходимо учитывать и такие мелочи, как розетки – они должны быть около кровати – для бра, ночника, вентилятора или обогревателя. Прикроватные тумбочки, если они есть, тоже должны быть около кровати (собственно, на то они и прикроватные). Удобнее всего расположить их в изголовье.

Куда поставить шкаф в спальне

В нем может храниться одежда, постельное белье, а также утюг и принадлежности для глажения. Он достаточно большой и даже громоздкий, поэтому требует грамотного размещения.

Итак, находим место для шкафа. Для экономии места расположите его вплотную к стене. Чтобы вы хорошо видели содержимое, на него должно попадать достаточно света. Поэтому лучше всего поставить шкаф напротив окна, в крайнем случае сбоку. Не следует ставить его рядом с окном. Если шкаф с распашными дверцами – они должны свободно открываться, оставьте перед ним пространство. Шкафу-купе этого не требуется.

Отличный вариант для спальной – угловой шкаф – и место много не занимает, и «мертвые зоны» задействует. Зеркальная дверь шкафа визуально расширит помещение, но в этом случае лучше поставить его не напротив кровати, а сбоку.

Основной принцип при размещении шкафа: он должен быть функциональным, но не бросаться в глаза. Чем меньше места займет в комнате шкаф, тем лучше. С этой задачей прекрасно справляются встроенные модели, для небольших помещений – наилучший вариант.

МОБИЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН
Вы, наверное, уже слышали раньше о неблагоприятном воздействии излучения, которое распространяют мобильные телефоны. Это еще не все.

Синий свет экранов гаджетов (включая планшеты, ноутбуки и другие электронные устройства), способен вызвать нарушение циркадных (околосуточных) биоритмов человека.

Так, пролистав перед сном ленту в соцсетях или просмотрев электронную почту, вы рискуете пролежать полночи без сна.

ТЕЛЕВИЗОР
Увы, этой технике также не место в спальне. За бездумным просмотром телепередач на сон грядущий вы и не заметите, как сгорело несколько часов драгоценного отдыха. Не говоря уже об очень вредной привычке засыпать под телевизор.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА (ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ, НЕКОТОРЫЕ)
Мы не против ароматерапии как таковой. Но, по мнению некоторых специалистов, эфирные масла, оказывающие стимулирующее и тонизирующие действие на мозг, перед сном распылять не стоит. В эту категорию входят жасмин, лимон, розмарин и мята – этими ароматами лучше наслаждаться в дневное время.

СТАРАЯ ПОДУШКА
Качество сна (как и самочувствие на следующее утро) в немалой степени зависит от удобства подушки, поэтому эксперты советуют не экономить на этом аксессуаре. Выбирайте подушки из качественных материалов с хорошей поддержкой шеи.

При подборе учитывайте позу, в которой вы привыкли засыпать (на боку, спине или на животе), а также особенности вашего здоровья – например, наличие аллергии на пух и перо или апноэ сна.

ЧАСЫ
Электронные часы со светящимся экраном – не лучшее место для спальни, как и любые другие источники света. Если вы испытываете проблемы с засыпанием, страдаете от бессонницы или тревожности, замените их на аналоговые часы с бесшумным механизмом и отверните их от кровати – чтобы не раздражаться, поглядывая на них каждый раз, когда вы тщетно пытаетесь заснуть.

ЕДА
Не ешьте в кровати! Серьезно. Завтрак в постели выглядит романтично только в кино. На деле все заканчивается посторонними запахами, пятнами и крошками, которые мешают выспаться.

ПИСЬМЕННЫЙ СТОЛ
Не в каждой квартире найдется отдельная комната для организации кабинета. И, чаще всего, компьютерные и письменные столы размещают, где придется.

Но в спальне им не место, считают психологи. По аналогии со шкафом стол превращается в объект накопления всякого малоиспользуемого хлама. С той лишь разницей, что в шкафу его спрятать можно, а на столе – нет.

По мнению специалистов, такой объект вносит в спальню ощущение неорганизованности и загруженности, что совсем не способствует расслаблению и здоровому сну.

ТЕПЛОЕ ОДЕЯЛО
Оптимальная температура для здорового сна – 20 градусов. Под тяжелыми пуховыми и шерстяными одеялами тело сильно перегревается. В таких условиях заснуть и расслабиться практически невозможно.

Если это как раз ваш случай, замените постельные принадлежности на прохладные и легкие одеяла из современных материалов, отводящих влагу и не создающих «эффект сауны».

ТРЕНАЖЕР
Давайте честно: когда вы крутили педали велотренажера в последний раз? Если спортивное оборудование в вашей спальне превратилось в вешалку для вещей, пора задуматься о том, чтобы найти ему другое место.

БУДИЛЬНИК С ФУНКЦИЕЙ ОТЛОЖЕННОГО СИГНАЛА
Мы все любим такие. Жмешь кнопочку, отключая сигнал, и спишь еще пять-десять драгоценных минут перед тем, как будильник зазвенит вновь.

Увы, специалисты призывают избавиться от таких устройств как можно скорее. Фрагментированный сон наносит здоровью больше ущерба, чем полное отсутствие отдыха.

Автор: Ангстрем мебель

Недостаток жилой площади часто заставляет нагружать комнаты, в том числе и спальню, многими функциями. Здесь устраивают кабинет, отводят место для детской и даже для занятий спортом. Однако с точки зрения сомнологов спальня должна выполнять только одну задачу: служить местом для ночного отдыха.

Какой же должна быть идеальная спальня, чтобы обеспечить полноценный, спокойный и здоровый сон?

Удобная постель

Кровать и ее наполнение — самое главное. Чем удобнее будет матрас, подушки, качественнее одеяло и постельное белье — тем лучше человек сможет выспаться и отдохнуть. Не стоит экономить на собственном здоровье и мириться с неудобствами.

Отсутствие электроприборов

Разумеется, от светильников отказываться не стоит, а вот электронные гаджеты должны оставаться за порогом спальни.

По большому счету, здесь не место даже электронному будильнику или смартфону, однако в современных реалиях такое условие трудно выполнить. А вот размещать телевизор действительно не стоит. Кстати, от обустройства рабочего места в спальне тоже лучше отказаться.

Оптимальная температура и свежий воздух

Температура 16-18 градусов Цельсия считается оптимальной для сна. Думаете, будет холодно? Лучше хорошенько укутайтесь в теплое одеяло, а не включайте обогреватель. Лучше спать в прохладном помещении, хорошо укрывшись, чем страдать от духоты и жары во время ночного отдыха.

В идеале необходимо проветривать помещение каждый вечер перед отходом ко сну. Однако в городе стоит исходить из реальных условий: проветривание эффективно, если окна спальни выходят на более или менее спокойную улицу или расположены выше пятого этажа.

Красивый вид из окна — не главное

Конечно, приятно просыпаться и любоваться панорамой, открывающейся из окон. Но если такой возможности нет — ничего страшного. На качества сна и скорость пробуждения это не влияет. Вполне достаточно, если в спальне есть небольшое окно, а какой вид открывается из него — не так уж важно.

Качественное затемнение

Если в помещении есть даже самый слабый источник света, например,индикатор включенного электроприбора — он негативно повлияет на качество сна, не говоря уже о ночнике или подсветке.

Необходимо защитить помещение и от уличного света фонарей и фар, поэтому шторы блэкаут — обязательный атрибут хорошей спальни.

Именно в полной темноте во время сна мозг человека вырабатывает гормон мелатонин, который естественным образом регулирует наши биоритмы, способствует укреплению иммунитета, нормализации давления и регуляции гормонального фона.

Тишина

Любой шум ночью воспринимается гораздо острее и чрезвычайно мешает, особенно на этапе засыпания. Исключение составляют звуки природы — шум ветра или дождя, шорох листьев — они оказывают скорее умиротворяющее действие и помогают заснуть. Но в городе с улицы чаще доносится шум двигателей, голоса, шорох шин — отгородиться от таких звуков поможет окно с хорошей звукоизоляцией.

«Правильное» постельное белье

Во время отдыха важно, чтобы вокруг было как можно меньше факторов, которые отвлекают или раздражают, поэтому белье стоит выбирать однотонное, мягких оттенков, а еще лучше — белое. Если важно, как вы выглядите в постели — подберите оттенок в соответствии с вашим цветотипом.

Что касается материала, то, помимо популярного хлопка и разрекламированного дорогого шелка, стоит присмотреться к льняным комплектам — они дарят ощущение приятной прохлады в жару и отлично впитывают пот. А вот от синтетических вариантов лучше отказаться — чтобы обеспечить полноценный сон, ткань должна отлично пропускать воздух и быть гигроскопичной.

Расположение

Согласно фен-шуй, спальня должна иметь правильную форму и располагаться как можно дальше от входной двери — и в этом сомнологи солидарны с древним учением.

Плохо, если вход в спальню виден сразу с порога. Даже если это небольшая квартира свободной планировки, постарайтесь обеспечить зоне спальни интимность с помощью перегородки, стеллажа, расположения кровати в естественной или искусственно созданной нише. Это не только улучшит энергетику спальни, но и подарит ощущение спокойствия и защищенности во время сна.

Меблировка и декор

Ученые считают, что чем меньше лишних предметов в спальне — тем лучше. Оптимально, если в комнате располагается кровать, прикроватные тумбочки, возможно — кресло или банкетка.

С осторожностью нужно подходить и к декорированию помещения. Важно, чтобы декоративные элементы несли в себе энергию покоя, уюта и гармонии.

Желательно при обустройстве учитывать тип своего восприятия: для аудиала важнее всего станет звуковой комфорт, для визуала — отсутствие зрительных раздражителей, для кинестетика — наличие тактильно приятных, мягких материалов в оформлении и подборе текстиля.

Мы стали забывать, что основное предназначение спальни — место отдыха. Ее интерьер должен гармонировать и способствовать полноценному сну. Самое важное — грамотно ее обустроить, поэтому в первую очередь стоит уделить немало внимания мебели.

Мебель для спальни должна быть:

соответствовать всем санитарно-техническим нормам.

Полное восстановление сил организма — необходимо для здоровья и общего состояния организма человека, поэтому полноценный сон так важен для каждого. Достичь такого положительного эффекта можно благодаря выбору подходящей мебели, благо разнообразние дизайна позволяет подобрать подходящую модель.

5 основных элементов каждой спальни

1. Кровать. Желательно выбрать максимально просторную кровать, исходя из параметров помещения и Вашего бюджета. Кровать —
   это не только качественный каркас, но и комфортный матрас, профессионалы советую приобретать ортопедические модели. Многие предпочитают раскладные диваны как альтернатива кровати, это отличный выход для малогабаритных спален. Но если комната позволяет вместить просторную кровать, тогда лучше отдать предпочтение в ее пользу. При этом цена на двуспальную кровать чаще всего намного ниже, чем на большой раскладной диван.
2. Прикроватные тумбы. Традиционно их располагают изголовья кровати, многие считают, что они абсолютно бесполезны, но это не так. В удобные ящики можно положить книги, журналы, лекарства, ночные крема и другое. На саму тумбу принято ставить светильник, телефон или вазу с цветами.
3. Шкаф. Особенно важная вещь для хранения гардероба, без которой никак не обойтись. Главный критерий выбора шкафа — его вместительность, самым оптимальным вариантом будет встроенный шкаф-купе с многочисленными полками и ящиками для хранения белья, ремней, держателями для брюк, галстуков и другими полезными приспособлениями.
4. Трюмо. Не такой обязательный элемент спальни, но не менее функциональный. Конечно, это чисто женский предмет, в него легко поместится косметика, украшения и другие безделушки.
5. Письменный или компьютерный стол. Если Вы деловой человек, тогда можете создать в спальне своеобразный деловой уголок. Конечно, совмещение рабочей зоны и зоны отдыха нежелательно, но если нет другого выхода, то небольшой стол для ноутбука не помешает.

Если Вы сомневаетесь в выборе того или иного элемента интерьера — обратитесь к опытному дизайнеру, который создаст не только стильный, но и функциональный дизайн.